Rövid intervall edzés –Mesterkurzus

Webinárium formájában szervezett továbbképzés.

Célom olyan többlet tudást adni, amellyel bővítheted az eddig megszerzett ismereteidet.

Miért a rövid intervall?

A legszélesebb körben használt HIIT módszer.

Nagyon sokféle képpen variálható.

A legtöbb sportági felkészülés alapjait jelenti

Milyen sportágakban?

Mivel alapelvekre támaszkodunk, ezért szerepet kapnak a ciklikus sportágak (futás, evező ergométer, ski erg, airbike), a játék terhelés során tervezett rövid intervall edzések, illetve a funkcionális edzés esetén használt külső ellenállásos gyakorlatok is.

A képzést első lépésben „zárt körben” hirdetem meg, emiatt csak emailben lehet rá jelentkezni. Az eronletiedzok.hu weboldalon még nem.

Ha érdekel a téma itt tudsz jelentkezni. (eronletiedzok@gmail.com) a személyes adataid megadásával.

Időtartalma 2,5-3 óra.

Az első 80-90 percben webinárium, majd utána konzultációs lehetőség

A webinárium időpontja: március 10 (vasárnap) 9,00-12,00;

KÉREM AZ EMAILEDBEN KÜLÖN JELEZD, MELYIK NAPRA JELENTKEZEL?

Az előadás anyaga rögzítésre kerül és utána korlátlan ideig visszanézhető lesz.