Hogyan növeld meg a mérkőzésen belül a sprintkapacitást?

15,000 Ft

Kreditpontszerző továbbképzés labdarúgó edzőknek.

A képzés résztvevőinek 5 kreditpontot írhatnak jóvá.

Témák a képzés során:

Hogyan befolyásolja a sprintek mennyisége a mérkőzés eredményességét?

A játékhelyzetben jelentkező sprintteljesítményt befolyásoló képességek.

A sprintteljesítményt fejlesztő edzésmódszerek.

  • az erő fejlesztése
  • a gyorsaság szerepe (labdával, vagy labda nélkül)
  • az állóképesség szerepe a hosszútávú sprintteljesítményben
  • a technikai és taktikai felkészültség szerepe

A fiatal játékosok kondicionálása

Felnőtt labdarúgók éves periodizációja.

 

Hogyan növeld meg a mérkőzésen belül a sprintkapacitást?

15,000 Ft